Sobre el programa

Preparación intensiva previa a la temporada competitiva, combinando trabajo físico, técnico y mental.

Dirigido a
Jugadores y jugadoras que buscan preparar su competición.
  • DuraciónLas semanas necesarias previas a la competición
  • Sesiones / semana5-6 días/semana

Objetivos

Qué vas a conseguir

  1. 01Llegar a tu punto más óptimo al inicio de la temporada.
  2. 02Construir una base sólida técnica, física y mental.
  • Preparación física específica
  • Trabajo técnico
  • Preparación mental
  • Puesta a punto para la competición

Metodología

Cómo trabajamos

01

Base física

Primero se trabaja una base física muy sólida.

02

Ajuste técnico y mental

En la segunda parte de la pretemporada se ajustan los aspectos técnicos y mentales: se afina la parte técnica y después se incrementa el trabajo específico de tenis.


A quién va dirigido

El perfil del jugador

Jugadores que quieren preparar la temporada competitiva con una base física, técnica y mental a punto desde el primer torneo.


Dudas sobre el programa

Programas y horarios adaptados a los jugadores.

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