3-6 años
Mini-Tenis
Aprender jugando- 01Desarrollo de la habilidad motriz
- 02Coordinación general
- 03Coordinación brazo – pelota
- 04Posición del cuerpo
- 05Destreza con la raqueta
- 06Inicio de los fundamentos técnicos básicos
7 años en adelante
Iniciación
- 01Desarrollo de los fundamentos básicos
- 02Desarrollo de la coordinación en los golpes
- 03Control de las empuñaduras suaves
- 04Inicio del trabajo de consistencia
- 05Control del movimiento del golpe completo
- 06Inicio de la técnica del servicio
Nivel intermedio
Perfeccionamiento – Intermedio
- 01Técnica de la volea
- 02Trabajo de distancia cuerpo/pelota
- 03Consolidación de las empuñaduras
- 04Aumento de la consistencia de los golpes de fondo
- 05Aumento del trabajo técnico del saque
- 06Aumento de la transición defensa-ataque
- 07Cambios de dirección y control de los efectos
8 años en adelante
Pre-Competición
- 01Entrenamiento de los 3 efectos del saque
- 02Trabajo sobre un esquema de juego propio
- 03Transición controlada del juego defensa-ataque
- 04Golpeo de la pelota de forma dinámica
- 05Aumento del trabajo de intensidad de piernas
- 06Patrón de juego
- 07Aumento del trabajo del control de los efectos
- 08Trabajo insistiendo en las alturas y cambios de dirección
9-10 años en adelante
Competición
- 01Consolidación del esquema de juego propio
- 02Trabajo específico del resto
- 03Máxima concentración en todo el entrenamiento
- 04Conceptos claros de ataque y defensa
- 05Potenciar el servicio
- 06Consolidación en los cambios de dirección, alturas y ángulos
